Как снять боль в спине за 1 минуту

Когда болит и ноет спина – всё остальное не в радость. Каждое движение через боль и усилие. Какая уж тут радость жизни? 😎

После травмы спины, с грыжей в пояснице, я жила в таком состоянии ужасных несколько лет. До сих пор все сжимается внутри, когда вспоминаю это время боли.

Тогда начала искать для себя способы без блокады и операции, как снова начать двигаться с радостью. Искала упражнения и подходы, а потом собрала систему как восстановить спину. Поддерживаю себя так до сих пор.

Вот одно из упражнений, которое будет на мастер классе 21 сентября. Сама его делала утром на берегу моря.

Готовлю мастер-класс Здоровая спина и как жить без боли. Регистрация уже открыта, при регистрации сейчас подарок - Комплекс при боли в спине для рук и плеч

👇 https://bit.ly/spine_master_klass

Регистрация с подарком

Приглашаю на мастер класс: ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ 👉 расскажу про свой эффективный способ справиться с болью и поддерживать позвоночник в работоспособном состоянии! ✅ Сразу при регистрации на бесплатный мастер классе получите подарок – видео "Комплекс при боли в спине для рук и плеч"
👉  Регистрация здесь >>> Зарегистрироваться <<<<

Узнать подробнее