Убираем отеки / Проблема 7: рыхлое отечное лицо, возрастные изменения лица
Убираем отеки / Проблема 7: рыхлое отечное лицо, возрастные изменения лица
Приветствую вас, я Виктория Даракова, ваш личный инструктор по йоге для лица и facefitness. Сегодня я хочу поделиться с вами уникальным и эффективным упражнением, нацеленным на решение проблемы рыхлой, отечной кожи лица, а также возрастных изменений, которые делают нас визуально старше.
Отеки и потеря упругости кожи — это частые спутники старения, но с помощью правильных упражнений мы можем значительно улучшить состояние нашей кожи, сделать её более тонкой и уменьшить видимость отеков.
Это упражнение называется "Лимфодренаж для лица". Оно способствует активизации лимфотока и улучшению кровообращения, что не только снимает отеки, но и питает кожу, делая её более упругой и молодой.
Вот как вы можете выполнять упражнение:
Начните с чистого лица. Убедитесь, что ваше лицо и руки чистые, чтобы предотвратить попадание бактерий на кожу.
Расслабьте мышцы лица. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы максимально расслабить лицо.
Начните лимфодренажный массаж. Легкими поглаживающими движениями, начиная от лба в сторону висков, спускайтесь к щекам, от щек к подбородку и от подбородка к шее. Это поможет улучшить отток лишней жидкости.
Используйте кончики пальцев для легких постукивающих движений по всему лицу. Это способствует дополнительному стимулированию кровообращения и лимфодренажа.
Завершите упражнение мягким расслабляющим массажем. Это поможет усилить эффект от предыдущих действий и придаст вашей коже свежий и отдохнувший вид.
Регулярное выполнение этого упражнения поможет вам восстановить упругость кожи, уменьшить отеки и вернуть лицу молодой и здоровый вид. Помните, что забота о себе начинается с маленьких ежедневных привычек, которые со временем приводят к великолепным результатам. Присоединяйтесь ко мне на бесплатных вебинарах, где я поделюсь большим количеством секретов и упражнений для поддержания молодости и красоты вашего лица.
Не упустите возможность улучшить свое самочувствие и внешний вид с помощью проверенных методик. Присоединяйтесь к моей программе обучения и начните свой путь к здоровью и красоте уже сегодня.
Приглашаю на бесплатный мастер класс:
ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА, для того, чтобы выглядеть на 10 лет моложе!
Зарегистрируйтесь сейчас и получите 🎁 видео в подарок
Практика для глаз, чтобы восстановить и сохранить зрение 👇
