Непал | 11-27 октября 2025

Путешествие в Гималаи и духовный ретрит с доктором Шерабом

🔹 5-дневный ретрит в месте силы: медитации, тибетские массажи и практики с Мастером.
🔹 4-дневный трек к священному озеру Шивы Госайкунд (4300 м) – путь очищения и трансформации.
🔹 Экскурсия по Катманду: древние индуистские и буддистские святыни.
🔹 Ежедневная йога, пранаяма и духовные практики.

Программа путешествия

📍 1–2 дни | Катманду – святые места. Мы посетим легендарные храмы и ступы:
✅ Золотой храм Шивы – энергетический центр поклонения.
✅ Ступа Сваямбуднатх – одно из самых мощных мест благословения.
✅ Ступа Боуднатх – место, где желания становятся реальностью.

📍 3–7 дни | Ретрит с доктором Шерабом. Уникальная программа глубинного очищения и восстановления:
✔ Медитации и духовные практики с Мастером.
✔ Тибетские целительные массажи и дыхательные техники.
✔ Вегетарианское питание и травяные добавки для детокса.
✔ Ритуалы, пуджи и консультации доктора.

📍 8–12 дни | Трек в Гималаях к озеру Госайкунд (4300 м)
🏔 Паломничество к священному озеру Шивы, которое очищает тело и ум от токсинов и негативных эмоций.
✨ Легенда гласит, что Шива создал это озеро трезубцем, утолив жажду после выпитого яда, спасшего Вселенную.
💫 4-дневный маршрут среди снежных вершин, живописных долин и древних монастырей.

📍 13–14 дни | Возвращение в Катманду
✅ Мастер класс Тибетских поющих чаш
✅ Свободное время для прогулок, шопинга и прощания с Гималаями.
✅ Вечерние медитации у ступы и подведение итогов.

🌊 Что включено в стоимость?

💰 Стоимость путешествия: 16 дней – 1400 €
💰 Ретрит (5 дней) – 490 € (оплачивается на месте)

🔹 Включено:
✔ Внутренние переезды, проживание в 3* отеле в Катманду (завтраки).
✔ Полное обеспечение 4-дневного трека (гид, носильщики, пермиты, 3-разовое питание).
✔ Йога, лекции, медитации и духовные практики.

❌ Не включено:
✈ Авиаперелет (Рига – Катманду – Рига, около 1300 €).
🎫 Виза (25 €) – оформляется на границе.
🔹 Страховка (25 €), чаевые (30 €), обеды и ужины в Катманду.

🛫 Групповой перелет (20 мест зарезервировано)

✈ Рига – Дубай – Катманду – Дубай – Рига (стоимость 1300 €)

🛫 11 октября
✔ 00:05 RIX – 07:55 DXB
✔ 12:15 DXB – 18:20 KTM

🛬 27 октября
✔ 00:55 KTM – 04:20 DXB
✔ 09:30 DXB – 15:00 RIX

🔥 Как забронировать место?

✅ 300 € – аванс для резервации места
✅ Покупка билета (1400 €)
✅ 1100 € – остаток оплаты до 11 октября
✅ Ретрит 490 € – оплачивается на месте

📩 Запись и вопросы:
📞 Виктория Даракова – +371 29250994
📧 [email protected]

НЕПАЛ – САМАЯ БОЛЬШАЯ СТРАНА НА НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ! Так шутят местные, утверждая, что если разгладить все холмы и горы их страны, то она будет куда больше любого другого государства. Непал - самая высокогорная страна с самым сложным рельефом на планете. Примерно 40% его площади находится на высоте свыше 3000 м. Большая часть Гималаев находится в Непале, в том числе, 8 из 14 вершин мира, так называемых "восьмитысячников" – вершин свыше 8000 м, включая самую высокую гору Эверест (на непальском – Сагарматха, на тибетском – Джомолунгма) - 8848 м. 

Смотрите наш Ролик путешествия по этому маршруту в 2013 году "Йожики в тумане". В тот раз мы отправились к священному озеру в начале октября и попали в сезон дождей - весь трек шел дождь с туманом))) Поэтому в это раз мы отправимся на 3 недели позже!

ॐ Трек проходит на высотах (до 4300 м) и не требует альпинистской подготовки, но хорошая физическая форма понадобится. Потребуются также удобные ботинки, куртка и термобелье. За 2-3 месяца надо будет начать подготовку к горным условиям: принимать специальные укрепляющие препараты, больше двигаться и ходить пешком, а также делать специальные асаны и дыхательные упражнения.

Маршрут по дням

День 1. Перелет Рига- Дубай - Катманду. Прибытие в Катманду в 19:00. Размещение в гостинице на Боуднатхе. Здравствуй ступа Боуднатх.

День 2. Программа в Катманду. Утром йога и завтрак. Получение благословения на ятру (духовное путешествие) у самой большой буддийской ступы Боуднатх. Первые практики у ступы Сваямбуднатх. 

День 3. Утром Йога. Получаем благословения у буддистских и индуистских святынь Катманду: Золотой храм Шивы Пашупатинатх.  После обеда совершаем переезд в Пхарпинг в ретритный центр.

День 4-8. Пхарпинг. 5-дневный оздоровительный Ретрит с доктором Шерабом (медитации, практика с Мастером, Тибетские целительные массажи и техники). Эта программа сочетает в себе духовные практики, лечение по Сова Ригпа, очищающие процедуры и глубокое внутреннее исцеление. Участники ретрита получат глубокое очищение тела и ума. Благодаря лечебным процедурам, дыхательным практикам и консультациям доктора, восстановится энергетический баланс и общее самочувствие. Питание на основе вегетарианской диеты и травяные добавки усилят детокс-эффект и укрепят здоровье. Духовные практики, пуджи и посещение священных мест помогут освободиться от стресса, обрести внутреннюю гармонию и душевный покой. Это возможность перезагрузиться физически, ментально и духовно.

День 9. Выезд в Гималаи.  Переезд в Дунче 1960 м (Dhunchhe). Время в пути: 6-7 часов на автобусе по горным дорогам с видами на Гималаи. Дорога проходит через живописные долины, реки и деревни.  Мы отправимся в Гималаи получить благословения ШИВЫ! Считается, что омовение в водах озера Госайкунд очищает человека от всех грехов, а также освобождает от физических и ментальных токсинов (как символического яда, связанного с эго, жадностью и иллюзиями). Священное озеро находится в Непале на высоте 4300 м над уровнем моря, в районе Лангтанг (Langtang) в центральной части Гималаев. Это одно из самых почитаемых священных мест паломничества для индуистов и буддистов.

День 10. Трек из Дунче в Синг Гомпа 3250 м (Чанданбари). Время в пути: 4-5 часов треккинга. Тропа ведет через леса рододендронов и бамбука, с постепенным набором высоты. В Синг Гомба можно посетить буддийский монастырь и попробовать знаменитый сыр Чанданбари, производимый местными фермерами.

День 11. Трек из Синг Гомба в Лаурибинайяк 3900 м (Lauribinayak). Время в пути: 4-5 часов треккинга.  Тропа становится более крутой с живописными видами на горные хребты Лангтанг, Ганеш и Манаслу. По мере подъема вы начнете ощущать разреженный воздух, поскольку высота превышает 3500 м.

День 12. Паломничество к озеру Госайкунд 4300 м и возвращение в Лаурибинайяк 3900 м. Время в пути: 5-6 часов треккинга (в обе стороны). Утренний подъем и трек к священному озеру Госайкунд (4300 м). Это место силы и очищения, связанное с легендами о Шиве. После медитации и практик на берегу озера мы вернемся в Лаурибинайяк. Виды на озеро потрясающие, особенно на рассвете.

Госайкунд — это священное озеро, посвященное Богу Шиве. Согласно индуистским мифам, Шива пробил скалу своим трезубцем (тришулом), чтобы создать это озеро и утолить жажду после того, как он выпил смертельный яд "халахала", который появился во время пахтания мирового океана (Самудра-мантхан). Этот яд угрожал разрушить Вселенную, но Шива спас мир, удержав яд в своем горле, что сделало его синим, за что он получил имя Нилакантха (Синий Горло). Считается, что омовение и купание в водах озера очищает человека от всех грехов, а также освобождает от физических и ментальных токсинов (как символического яда, связанного с эго, жадностью и иллюзиями). Согласно духовным традициям, Госайкунд олицетворяет внутреннее очищение и процесс избавления от всех негативных качеств, подобных яду. Вода озера считается благословенной и священной, она обладает силой исцелять как физические, так и духовные недуги.

День 13. Спуск из Лаурибинайяк в Туло Сьябру 2250 м (Thulo Syabru). Время в пути: 4-5 часов треккинга. Спуск по живописным тропам через густые леса, где слышны крики птиц и шелест ветвей от прыжков обезьян. По пути — пастбища с яками и деревни фермеров, а в Туло Сьябру гостей встречают уютом деревенской жизни и видом на закат над Гималаями.

День 13. Завершение трека и возращение в Катманду. Трек из Туло Сьябру в Брабал и возвращение в Катманду. Время в пути: 3-4 часа треккинга + 6-7 часов на автобусе. Лёгкий спуск через Брабал, после чего начинается автомобильная поездка обратно в Катманду. Дорога проходит через живописные пейзажи и лесные массивы. По прибытии в Катманду можно насладиться вечерним отдыхом.

День 14. в Свободный день в Катманду. Утром йога и участие в церемонии (Пуджа) вместе с монахами. После завтрака переезд в Катманду на Боуднатхе, рядом с самой большой буддийской ступой, которую называют «Исполняющей желания». 

День 15. Свободный день в Катманду. ТИБЕТСКИЕ чаши. Мы отправимся к Мастеру Тибетских поющих чаш. Его семья поколениями владеет секретами изготовления особых Fool Moon чаш. Мы получим мастер класс и сможем выбрать себе чашу. Днем свободное время. Можно поехать в Бхактапур или Патан (старинные районы города), посмотреть древние храмы, посетить школу тибетской живописи тханка, купить сувениры и подарки. Вечером Завершающий ужин.

День 15. Вылет из Катманду в Дубай 27OCT  KTMDXB   00:55, а затем в Ригу. В 15:00 мы дома!