Йога ретрит на Мальдивах | 20-31 января 2022
ॐ Для кого Йога-ретрит на Мальдивах? Для тех кто:
- хочет практиковать Крийя йогу, пранаяму и медитацию вместе со мной
- почувствовать единение с природой и бирюзовым океаном
- отдохнуть с близкими по духу людьми
- стремится сделать йогу частью своей жизни
- продвинуться в практике и сделать следующий шаг на своём Пути
- хочет открыть для себя Мальдивы и познакомиться с местным колоритом
- увидеть Баунти)) незабываемые рассветы и закаты, белоснежные пляжи и кокосовые пальмы.
10 дней на маленьком острове, вдалеке от пакетного туризма. Каждый день заниматься Йогой на берегу океана, практиковать на рассвете и закате, выгружать накопленные напряжения, накапливать Ресурс, есть свежие фрукты и плавать с рыбками среди кораллового рифа.
Ретрит - это значит уединиться, заняться собой - почувствовать себя, разобраться со своими задачами, привести в порядок мысли. Этому способствуют занятия йогой и практики каждый день утром и вечером, а не 1-2 раза в неделю. Это возможность перезагрузиться, сбросить накопившееся напряжение, усталость и как следует зарядиться энергией!
ॐ В программе 2 ежедневных занятия: Утром в 6:00-8:00
- Разминки для пробуждения и перенастройки организма.
- КРИЙЯ ЙОГА для энергизации всего тела.
- Йога-терапия для позвоночника и улучшения осанки.
- Пранаяма – дыхательные практики, повышающие резервы организма.
ॐ Вечером занятие в 17:30-19:00
- Парные практики с элементами остеопатии
- Практика Осознанных движений и другие методы эффективной саморегуляции.
- Медитация, Йога нидра и другие методы сверхглубокого расслабления.
Мы будем практиковать КРИЙЯ ЙОГУ и другие уникальные
техники, помогающие освободить подсознание и тело от стрессов и негативных
эмоций. Дыхательные практики, восстанавливающие
правильное легочное и тканевое дыхание. Практики будут максимально полезные,
эффективные и экологичные. Выстроены
так, чтобы постепенно наращивать обороты и поднимать энергию от нижних чакр к
верхним. Обстановка располагает к более глубоким занятиям, а ежедневная
интенсивная практика йоги дает ощутимый
результат. Отключение от повседневных забот, единение с природой, солнце, фрукты и купание в
теплом океане помогут полностью перезагрузиться!
ॐ Что нас ждёт?
🥥 Занятия по программе на удобной площадке на берегу океана под шум ласковых волн и трепет пальм🥥 Расслабление и возращение к себе настоящим на белоснежном берегу тёплого океана в чудесной компанией единомышленников и пространстве уютных вилл с вкусным и здоровым питанием
🥥 Биосферный заповедник ЮНЕСКО в Баа Атолл и снорклинг на домашнем коралловым рифе
🥥 Экваториальное звездное небо, посиделки у костра, кино под открытым небом! Знакомство с мальдивской культурой, колоритные экскурсии, танцы на берегу океана, дельфины, скаты и манты
🥥 Бережное и тёплое отношение к каждому участнику, дружеская помощь в решении всех вопросов
ॐ Что в итоге вы получите?
Как результат вы вернетесь в намного лучшем физическом и психологическом состоянии. Вы выйдете из привычного состояния хронической усталости и получите заряд энергии на многие месяцы. Очень глубокое расслабление даст возвращение к источнику огромной энергии жить и творить дальше. Многие вопросы получат решение, а жизнь засияет новыми красками.
ॐ Где будет проходить Ретрит?
Йога-ретрит будет проходить на одном из обитаемых мальдивских островов в атолле Баа (заповедник Юнеско) в 127км от столицы Мале. Население острова Камаду 200 жителей. На острове большие белоснежные пляжи, очень красивая природа и есть собственный «домашний» коралловый риф – место обитания разноцветных рыбок и черепах.
Невероятный бирюзовый цвет воды, райские пейзажи и счастливая безмятежность острова – отличное место для перезагрузки и восстановления сил. Йога-ретрит – это глубокий контакт с собой и с природой. Наш остров будет для этого идеальным местом.
✅ Йога ретрит 10 дней: 1790$ (расчет на острове происходит в долларах США)
В стоимость включено:
🥥 Йога занятия и организация ретрита
🥥 размещение в комфортной вилле в двухместном номере
🥥 питание завтрак и ужин (шведский стол)
🥥 трансфер из Мале на остров в обе стороны (внутренний перелет 30 мин и катер 30 мин)
🥥 WHITE PARTY - белая вечеринка на необитаемом острове на закате
🥥 Морская прогулка "Свидание с дельфинами"
🥥 крытая площадка для йоги, коврики для практики
✅ Авиаперелет Рига- Стамбул - Мале и обратно: 1200€.
- 1 TK1776 20JAN RIX-IST 18:40 23:15
- 2 TK 730 21JAN IST-MLE 02:10 12:15
- 3 TK 731 30JAN MLE-IST 23:35 06:20+1
- 4 TK1775 31JAN IST-RIX 15:25 17:150
❌ Не включено - медицинская страховка, дополнительные экскурсии
Предварительное собеседование и внесение предоплаты обязательны!!
И приятные формальности:
📍Виза не нужна
📍Для резервации места нужно купить билет и внести предоплату 400€
📍Одноместный номер доплата +550 евро
Порядок оплаты:
- Для резервации места внести аванс 400$ за йога ретрит и все активности (сразу)
- Для резервации авиабилета аванс 500 € (сразу про резервации)
- Полный расчет за билет 700 € (до 10 декабря)
- Остаток за проживание и питание везем с собой 1390$ наличными и платим на месте.
Запись и регистрация: [email protected] Все вопросы: +371 29250994 Виктория Даракова
ПРОГРАММА АКТИВНОСТЕЙ ВКЛЮЧЕНО
1. [Снорклинг на домашнем коралловом рифе] «Домашний» коралловый риф начинается чуть дальше от берега. Плавный и комфортный набор глубины, песчаное дно.
Подводный мир разнообразен и прекрасен. Когда я первый раз занырнула в коралловый риф, то тут же выскочила наверх, чтобы с восторгом закричать "Боже как красиво"! Стоит немного отплыть от берега в маске – и ты уже в другом мире – тишины и покоя и размеренности. Иногда дельфины и манты подплывают настолько близко к берегу, что их можно увидеть прямо во время практики йоги.
Невероятность цветов и форм кораллов просто поражает: фиолетовые белые жёлтые неоновые. Волнистые Губки бирюзовые и фиолетовые. Рыбки всех цветов и размеров. Все живое двигается и плавает - живёт своей жизнью. В неё не хочется вмешиваться, а лишь понаблюдать немного со стороны. Как будто я прозрачная или картину снимает скрытая камера. Маски и ласты для снорклинга маски у нас будут бесплатно.
2. [СВИДАНИЕ С ДЕЛЬФИНАМИ] Мы отправимся в морскую прогулку на катере. Будем фотографироваться на песчаной косе и поплаваем рядом с дружелюбными дельфинами. Утром выходим с Камаду на лодке. Примерно через 30 минут мы дойдем до первого места – небольшой песчаной косы. Здесь можно сделать идеальные пляжные фотографии и поплавать с маской и трубкой.
После купания переходим к основной части и отправляемся на поиск дельфинов. Обычно они плавают вдоль береговой линии стаями по 15-30 особей. Вы сможете совсем близко полюбоваться этими симпатичными морскими обитателями. Дельфины очень активны, они будут резвиться и играть прямо у носа лодки. На лотке нам предложит фрукты и воду. Длительность: 2 часа (с 9.30 до 11.30)
3. [WHITE PARTY] Завершающий вечер НА НЕОБИТАЕМОМ ОСТРОВЕ! представьте себе остров с белым песком, океан и мы все в белом! Дресс код - белая одежда. Нам предстоит морская прогулка на необитаемый остров, с дегустацией настоящих мальдивских деликатесов и вечеринкой прямо на пляже.
После обеда с Камаду на лодке отправляемся к необитаемому острову. Около 30 минут пути и в вашем распоряжении будет целый остров в Индийском океане. Это небольшой кусочек суши, так называемый «сэнд бэнк» с бирюзовой лагуной и очень красивой песчаной косой, уходящей в океан.
Пока команда будет заниматься приготовлением еды и вечерних развлечений мы сможем
сделать шикарные фото на песчаной косе в стиле Bounty. Понырять с маской и трубкой, а потом расслабиться и полюбоваться закатом. Здесь пройдет наша последняя практика Завершение, пока шеф и команда готовят свежайшую рыбу на гриле со специальными соусами в мальдивском стиле. Кроме основного блюда будут фрукты, кокосы и другие вкусности. Ну а потом диско под звездами на берегу океана. Длительность: 5 часов (16.30-20.30);
За дополнительную плату: СНОРКЛИНГ САФАРИ НА РИФАХ, SUP-BORD, дайвинг, фотосессия Bounty.
