АШТАНГА – ВОСЬМЕРИЧНЫЙ ПУТЬ ЙОГИ

Аштанга-йога — это система продвижения по духовному Пути, которая состоит из «8 Анг» или ветвей. Считается, что Аштанга йога была подарена людям самим господом Шивой. Махадев дал людям систему, практикуя которую каждый человек может достичь духовной реализации.  Но для реального духовного продвижения необходима практика всех этих «Восемь ветвей». Только философия, без физического здоровья или только физкультура, без нравственных принципов не приводят к гармонии Тела и Души, тому самому единству, которое называют Йогой. Первое упоминание об этой системе сохранилось в «Йога  сутрах» махариши Патанджали. На занятиях мы рассмотрим все 8 принципов  и будем практиковать: йама - нийама -асана - пранайама - пратьяхара - дхарана - дхьяна - самадхи. 

Все Аудио Записи занятий можно найти по этой ссылке

• Занятие 1 (2.09.15) - Восьмеричный путь – что это такое? 
  
• Занятие 2 (9.09.15) - Принципы ЯМА - Ахимса или как попасть в безопасный мир
  
• Занятие 3 (16.09.15) - Принципы ЯМА - Сатья или как придать силу слову 
  
• Занятие 4 (23.09.15) - Принципы ЯМА - Астея или как привлекать все, что нужно
  
• Занятие 5 (30.09.15.) - Принципы ЯМА - Апариграха или как заглянуть в прошлое
  
• Занятие 6 (7.10.15) - Принципы ЯМА - Брахмачарья - или куда сливаем энергию
  
• Занятие 7 (14.10.15) - Принципы НИЯМЫ - Сантоша или как оставаться Удовлетворенным
  
• Занятие 8 (4.11.15) - Принципы НИЯМЫ - Тапасья или как работают Аскезы
  
• Занятие 9 ( 11.11.15) - Принципы НИЯМЫ - Свадхъна и Астикая или зачем общаться с Просветленными
  
• Занятие 10 (2.12.15) - Асана - удобное положение + накопление ресурса
  
• Занятие 11 (9.12.15) - Пранаяма - внешнее и внутреннее дыхание 
  
• Занятие 12 (16.12.15) - Прана вьяяма. Зачем делать Пранаяму?
  
• Занятие 13 (21.01.16) - Пратьяхара и Дхарана - путь к медитации картинка
  
• Занятие 14  (27.01.16) - Дхьяна - 4 вида техник медитации. Медитация "Внутренняя Улыбка" картинка